กฎสำคัญแต่ทำง่ายๆกับการดูแลผิวให้ดี มีอะไรบ้างมาดูกัน

255

skin-care-937667_1280

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะดูแลผิวตัวเองอย่างไรต้องทำอย่างไรแบบไหนถึงจะดูแลผิวตัวเองให้สวยเปร่งปรั่งอยู่เสมอวันนี้ทีมงานเราได้รวบรวกฎสำคัญที่ควรปฏิบัติให้เป็นนิสัยมาฝากกันค่ะจะมีอะไรบ้างนั้นลองมาอ่านกันดูได้เลยค่ะ

-อาบน้ำสม่ำเสมอเช้าเย็น-

การอาบน้ำเป็นการทำความสะอาดผิวให้สะอาดอยู่เสมอดังนั้นเราทุกคนควรที่จะอาบน้ำอย่างน้อยวันละสองครั้งเช้าเย็นเป็นอย่างต่ำเพื่อให้ผิวของเราสะอาดกระจ่างใสอยู่เสมอนะคะ

-การทาครีมกันแดด-

ด้วยความที่แดดประเทศไทยขึ้นชื่อเรื่องความร้องแรงไม่แพ้ชาติใดในโลกดังนั้นเราจึงควรหมั่นทาครีมกันแดดอยู่เสมอเพราะมิฉะนั้นจากผิวขาวใสอาจจะกลายเป็นผิวคล้ำเสียได้ง่ายๆโดยไม่รู้ตัวได้จ้ะ

-เลือกครีมบำรุงให้เหมาะกับสภาพผิว-

เพราะผิวของคนเรามีความแตกต่างกันดังนั้นครีมบางตัวที่ใช้ได้ดีกับบางคนก็อาจจะไม่เห็นผลกับบางคนเพราะฉะนั้นสาวๆจึงควรเลือกครีมบำรุงให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเองเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพการดูแลสูงสุดนั่นเอง

-ทานอาหารที่มีประโยชน์-

การทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่สำคัญเพื่อนำไปใช้ในการบำรุงผิวมากขึ้นจึงช่วยให้ผิวของเราดูขาวใสมากขึ้นค่ะ

-ออกกำลังกาย-

การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงแล้วนั้นยังช่วยในเรื่องของความงามด้วยไม่ว่าจะเป็นการกำจัดไขมันส่วนเกินหรือการขจัดสิ่งสกปรกตกค้างออกจากผิวดังนั้นจึงช่วยให้ผิวขาวใสมากขึ้นค่ะ

เรื่องพวกนี้เป็นสิ่งสำคัญที่เราควรปฏิบัติให้เป็นนิสัยเพื่อให้ผิวเราสวยอยู่เสมอ หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะแล้วพบกันใหม่บทความหน้าสำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ

บทความโดย suaysun.com แหล่งความรู้สุขภาพความงามและรีวิวศัลยกรรม

คอมเมนท์ได้ที่นี่